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「横向き寝」をおすすめするワケ横向き寝はいびきや無呼吸の悩みのある人、朝起きたときに肩こり腰痛を感じる人、また眠りが浅い人など、睡眠に関する多くの悩みを解消しやすくする、メリットの多い寝方です。東洋医学では横向き寝が安眠するのに最も良い寝姿勢だともいわれています。横向き寝をすることで、気道が確保されて呼吸がラクにでき、より深い睡眠をとることができます。

他にも「横向き寝」のメリット・舌が喉の奥に落ちず気道が確保されていびきや無呼吸の改善
・筋肉が楽な状態になり、腰の一部に負担がかからず痛が軽減
・良い呼吸ができると睡眠の質が上がり、熟睡できるようになる
・脳の老廃物を排出し、アルツハイマー病の予防に繋がる

「ウイングピロー」は寝返りしやすい 「横向き寝」は長時間同じ方向を向いて寝るため体が歪みやすいというデメリットがあります。これを解消するためには、寝返りしやすい枕が必要です。「ウイング・ピロー」は特徴的な「立体ウィング形状」により、横向き寝、仰向け寝両方に対応するので、理想の寝姿勢をキープしつつ、自然な寝返りをサポートします。

寝姿勢を最適なバランスへ整える 普通の枕で横向き寝をした場合、頭だけが高く上がるなど首が曲がった状態になり、体に負担がかかってしまうことも。ウィングピローはこの独特な形が、横向きで寝たときに頸椎・肩口にぴったりフィットし、頭・首・肩・腕の4点が水平になるよう、バランスよく支えてくれます。

まくらの使い方について 食べ物の好き嫌いがひとりひとり違うように、寝姿勢にも人によって合う、合わないがあります。そのため横向きに寝る姿勢がどうしても苦しい場合、無理して横向き寝を続けることはおすすめしません。「ウイング・ピロー」は仰向け寝やうつぶせ寝にも対応するので、どうぞご自身が一番しっくりきた寝方でおやすみください。


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